Ételek a rossz leheletért


A naponta végzett fogselymezéssel enyhül az ételmaradékok és baktériumok okozta kellemetlen szájszag.

ételek a rossz leheletért

Ezért a fogselymezés a rossz lehelet megelőzésének és megszüntetésének egyik legegyszerűbb módja. A halitózis néven is ismert szájszag gyakoribb probléma, mint a legtöbben gondolnák. A kellemetlen lehelet - akár a sajátunk akár másoké - egy fontos egészségügyi probléma.

Halena

A szájszag nemcsak kínos, de az is lehet, hogy valamilyen betegségre utal. Csökkent nyáltermelődés A kevesebb nyálat termelő száj hajlamosabb a lepedékképződésreaz pedig kellemetlenné változtathatja a leheletet. Ezért bármilyen erős is a kísértés, egy átmulatott éjszaka után semmiképp ne feküdjön le aludni fogmosás és fogselyem használat nélkül!

Amennyiben csak alkalmanként fordul elő, úgy ezt többnyire bizonyos típusú ételek vagy italok, esetleg dohányzás okozza. Ha tartós problémaként jelentkezik, akkor halitosis-ról rossz lehelet van szó. Mit lehet vele kezdeni?

Ennek megfelelően talán reggelente a legcélszerűbb fogselymezni. Igyon sok folyadékot, és ne felejtsen el fogselymezni!

Rossz lehelete van? Talán meg kellene vizsgálni az étrendjét! Amennyiben betartja a fogászati higénia alapjait — naponta kétszer mos fogat, használ fogselymet, mossa a nyelvét — a rossz lehelet oka az étrendje lehet. Bizonyos élelmiszerek, akár órákra is kellemetlenné tehetik a leheletét. Íme a leggyakoribb tettesek: Hirdetés Fokhagyma és hagyma — A rossz szájszagért, leginkább a fokhagyma és a hagyma felelős, ha ételekről van szó.

Azt sem szabad elfelejtenünk, hogy az étel megrágásakor több nyál termelődik a szánkban, ezért a kihagyott étkezés és a diéta is okozhat kellemetlen szájszagot.

Azt mondják, a szénhidrátszegény étrend is okozhat kellemetlen leheletet, bár ez a megállapítás nem teljesen bizonyított. Szénhidrátszegény vagy hasonló megszorító táplálkozás esetén kialakulhat kellemetlen lehelet.

ételek a rossz leheletért

Ha keveset vagy ritkán kell ennie, akkor a szájban található nyál mennyiségének fenntartásához sok vizet kell fogyasztani, ez ugyanis a megfelelő szájápolási rend betartása mellett segít megelőzni a kellemetlen szájszag kialakulását.

A ételek a rossz leheletért fogselyem használat fontossága Kutatások bizonyítják, hogy a fogselyem használat hiánya több más helytelen szájápolási szokás mellett összefügg a kellemetlen szájszaggal.

Ez a kínos probléma szerencsére egyszerűen leküzdhető, de a halitosis megszüntetésének módja attól függ, hogy mi okozza a lehelet kellemetlen szagát. Ennek az a magyarázata, hogy amikor ezek a baktériumok lebontják a szájban lévő ételdarabkákat, kellemetlen szagú gázok szabadulnak fel. A lepedékképző baktériumok a fogszuvasodáshoz és a fogínyproblémákhoz is hozzájárulnak. A lepedékképző baktériumok által okozott rossz leheletet megfelelő szájápolási szokásokkal lehet legyőzni: Minden megfelelő szokás kiindulópontja a fluoridos fogkrémmel történő napi kétszeri fogmosás. Szódabikarbónát tartalmazó, enyhén csiszoló hatású összetétele miatt válassza a parodontax fogkrémet, amely fizikailag eltávolítja a lerakódott lepedékképző baktériumokat a fogíny vonaláról.

Egy több mint fő bevonásával folytatott kuvaiti vizsgálat szerint a fogselymet sosem használók körében jelentősen gyakoribb a rossz lehelet, csakúgy, mint a fogat ritkán mosók, valamint a korábbi és jelenlegi dohányosok között. A rossz szájszag megelőzését célzó szájápolási rendnek nemcsak a napi fogselymezésből kell állnia, de tartalmaznia kell a fogak, a nyelv, a fogíny és a szájpadlás napi kétszeri, fogkefével végzett tisztítását is. A szájvíz rövid távú megoldást jelenthet a kellemetlen leheletre, de csak a fogmosás és a fogselymezés mellett azokat nem váltja ki.

ételek a rossz leheletért